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男性ホルモンとバランス
女性ホルモンは、よく「ホルモンバランスが大切」と言われているようですが、それは男性であっても同じことです。
男性の場合でも、ホルモンバランスが崩れてしまえば、体調を崩してしまったり、老化が早まったりと、様々な影響があるのです。
男性が、男性らしくあるために必要なホルモンが、テストステロンですが、このテストステロンは主に睾丸で分泌され、下垂体から分泌されている性腺刺激ホルモンと視床下部から分泌されている黄体形成ホルモンによって調整されています。
このそれぞれのホルモンのバランスがとても重要で、そのバランスが崩れてしまうと、テストステロンの分泌に影響を及ぼしてしまい、結果的に”ホルモンバランスが崩れている”状態になるのです。
ホルモンバランスが崩れることによって起こる可能性のある症状としては、男性更年期障害やアダルトニキビなどが代表的で身近でしょう。
また、ホルモンバランスの崩れから鬱症状が現れる、とする方もいますが、正確には男性更年期障害の症状として、鬱状態になる、ということになります。
現在、医療機関などでもホルモンバランスをチェックすることができるようになっているようです。
体調が優れない方や、なんだか男らしさが失われてきた気がするという方は、一度ホルモンバランスをチェックしてみてもいいでしょう。
もし、女性ホルモンの方が多く、男性ホルモンを抑えてしまっているのであれば、男性ホルモンの分泌を促すような生活を心掛けていけば、改善することができるかもしれませんし、男性ホルモンが多過ぎて、バランスが崩れてしまっているのなら、女性ホルモンを増やすような生活に変えていくことが必要かもしれません。
ホルモンバランスは、現在のストレス社会や忙しい社会人の生活の中では、やはり崩れてしまいがちであるといえます。
ですから、出来る限り規則正しい生活で、ストレスなどを溜めないようにしていくほか、必要であればサプリメントなどで必要成分を摂取したり、医療機関で治療を行っていく必要性がある、ということなのです。
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