男性ホルモン

男性ホルモンの一種であり、天然に存在する物質の中では最も生理活性の強力なのが、テストステロンとよばれるホルモンです。

テストステロンの原料はコレステロールで、約９５％が睾丸で合成され分泌されているといわれています。

このテストステロンの働きによって、筋肉量の増加が促され男性らしい体つきになったり、声変わりが起こったりするのですが、テストステロンは、加齢とともに減少してしまいます。

このテストステロンを増やすには、悪い言い方をすれば不安定な精神状態を作り出す方法や、好きなことや趣味に熱中するなどの様々な方法があります。

具体的には、恋愛をすることで精神は不安定な状態となります。

恋愛で感じるドキドキ感やワクワク感は、精神を不安定にさせるので、その結果としてテストステロンは増加していくといわれています。

また、趣味などに熱中することによって、働きが鈍ってしまいがちな大脳片縁系が刺激され、テストステロン分泌を促すこともできます。

そして、大脳辺縁系を刺激するという点で、同様の働きをするのが、映画やドラマなどで感動する、というものです。

感動をすることによって、テストステロンの分泌は増加します。

ほかにも、運動によって男性ホルモンを消費させ、必要量が増えたと認識したからだが、男性ホルモンを普段よりも多く分泌しようとすることを利用する方法もあります。

この場合には、激しい運動をする必要はなく、汗ばむ程度でも十分な効果があり、しばらくの間分泌量を維持できるとされています。

男性ホルモンを作る生殖器は、脳の中の大脳辺縁系の、視床下部と脳下垂体の命令があってこそ動き出すものなので、こういった脳を刺激する方法も非常に有効で、また、運動などの男性らしい生活をすることでも、同様の効果を得ることができるのです。